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¡Como bajar de peso rápidamente!

la mejor forma de bajar de bajar de peso, es la combinación de una dieta balanceada y el ejercicio

10
Junio


Una de las preguntas más frecuentes de quienes comienzan a practicar el método Pilates, es si los hará bajar de peso.


Como en cualquier disciplina en el que se haga ejercicio, ayuda, sin embargo la mejor forma de bajar de bajar de peso, es la combinación de ambas cosas, una dieta balanceada y el ejercicio sin duda es la mejor manera de lograrlo.


Y comer balanceado, es todo lo contrario a matarse de hambre, el comer balanceado requiere un número mayor de veces en las que se ingieran alimentos, lo cual ayuda a acelerar el metabolismo al mismo tiempo que esto permite mantener el nivel de azúcar en sangre. En caso de que se omita cualquiera de las comidas del día, ya sea el desayuno, el almuerzo o la cena, es muy poco productivo para la dieta.


No hay como seguir el triángulo del buen comer y practicar Pilates y los resultados serán sorprendentes.


Marcelo Micó | Salud y bienestar

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