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Si te sientes débil asegúrate que no sea anemia

Alimentarse sanamente suele ser complicado

11
Julio

El verdadero problema esta en que nos preocupamos más por la cantidad de alimento que por la calidad misma de lo que comemos, lo cual provoca el que se puedan generar problemas de salud, como la ANEMIA, la cual es una enfermedad que si no se atiende a tiempo puede llevar a la muerte.


Esta enfermedad, básicamente es un transtorno de la sangre, en la que el organismo deja de producir la cantidad necesaria de glóbulos rojos quienes contienen la hemoglobina, que a su vez tiene proteína alta en hierro. 


Si los niveles de glóbulos rojos son bajos el cuerpo no alcanza a recibir el oxígeno necesario por lo que genera un cansancio general junto con otros síntomas como:


  • Problemas de concentración
  • Dolores de cabeza
  • Mareos
  • Uñas quebradizas
  • Piel pálida
  • Taquicardia
  • Problemas para respirar
  • Insuficiencia cardiaca
Si tuvieras alguno de estos síntomas lo mejor es acudir al médico para que practique una valoración completa y los análisis necesarios, lo más común es una biometría hemática, para poder saber si se tiene anemia o no.


¿Cómo prevenir la ANEMIA?


Lo mejor es consumir una dieta balanceada y rica en hierro, ácido fólico y vitamina B 12, adicional a combinar lo anterior con vitamina C que ayuda a mejorar la absorción del Hierro.














Marcelo Micó | Marketing

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